Trening Mocy z O Co Biega w Pabianicach

Czwartkowy wieczór na bieżni MOSiR Pabianice zapowiada się naprawdę aktywnie! Trening Mocy z O Co Biega to bezpłatne zajęcia prowadzone przez trenera Bartka, podczas których można popracować nad techniką biegu, siłą, szybkością i elastycznością. Wskakuj na trening — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już sporo kilometrów w nogach.

Trening Mocy z O Co Biega – data i miejsce

• Data: 23 lipca 2026 roku (czwartek)
• Godziny: 18:45–20:30
• Miejsce: bieżnia MOSiR Pabianice
• Wstęp: bezpłatny
• Udział: bez biletów i opłat

Zajęcia odbywają się cyklicznie, w każdy czwartek.

Co czeka na uczestników?

Trening koncentruje się przede wszystkim na poprawie techniki biegu. W planie są różnorodne ćwiczenia:

• plyometryczne, wspierające dynamikę i sprężystość ruchu,
• rozciągające, pomagające zwiększyć zakres ruchu,
• siłowe, wzmacniające ciało biegacza,
• szybkościowe, poprawiające tempo i reakcję.

Zajęcia prowadzi trener Bartek, a treningi organizowane są w ramach O Co Biega. Różnorodna forma sprawia, że nie jest to zwykłe bieganie po bieżni — każdy trening może być okazją do lepszego poznania własnych możliwości ‍‍

Dla kogo jest ten trening?

Na zajęcia mogą przyjść osoby o różnym poziomie wytrenowania. To propozycja zarówno dla początkujących, którzy chcą nauczyć się poprawnego ruchu, jak i dla bardziej doświadczonych biegaczy szukających uzupełnienia regularnych treningów.

Link do wydarzenia na Facebooku