W związku z ostrzeżeniem II stopnia IMGW o upałach, które mogą na terenie woj. łódzkiego potrwać do 12 czerwca 2019 roku do godziny 20.00 zaleca się zachowanie szczególnych środków ostrożności.

  • unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;      
  • unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);     
  • spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
  • noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
  • troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
  • troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody: planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
  • częstsze przerwy podczas podróży na regenerację; wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;
  • powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
  • rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi;
  • szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.